講座名 開講日 講師名講座案内  
手芸・生活文化舞踊・健康
趣味の表装 第2月曜日
(10:00~12:00)
鎌田 敏輝 裏打ちの初歩から始め、順次掛軸づくりの基本を勉強します。屏風、巻物づくりも出来ます。 株式会社結衣
シニアの脳トレ 第1・3水曜日
(11:00~12:00)
河井 良夫 楽しく、ワクワク、リラックスした状態で進めます。 心を整えながらなので脳がより活性化します。
深山会書道 第2・4水曜日
(10:00~12:00)
滝井 孝舟 美しい字は一生の宝です!
あなたも楽しい仲間と一緒に文字を学びませんか。
深山会書道
いきいき!歌声クラブ
歌桜会(うたおうかい)
第1・3木曜日
(10:30~12:00)
角地 正直 童謡唱歌・カンツォーネ・世界の名歌などを気持ちよく歌って 心も体も代謝アップ!現役オペラ歌手が、わかりやすく指導します。 いきいき歌声クラブ
筆ペン同好会 第2・4木曜日
(10:00~17:30)
浦口 悠山 身近な筆ペンで美文字を習得します。初心者の方でも気軽に線の引き方、基本的な文字の書き方などを練習。級段の取得も可能です。
Nトレサークル 第1・3月曜日
(11:00~12:00)
廣瀬 直子  主に姿勢改善のためのトレーニングを行っています。 健康寿命を延ばしながら快適な生活を送ることを目的とし、 そのお手伝いをさせていただいています。 Nトレサークル
ドリーム・3・バレエ 第1・3火曜日
(10:00~12:00)
河野 環 お子様とふれあいながら音楽にあわせて身体を動かして感情豊かになれるひと時をすごじませんか。 ドリーム・3・バレエ
月・火・木曜日
(16:15~17:45)
ハワイアンフラ
(ベーシッククラス)
第2・4火曜日
(11:00~12:30)
山中 景子 ハワイの豊かな文化と芸術性を兼ね備えた美しいフラをどうぞ体験してください。 ハワイアンフラ
子ども空手教室 火曜日
(18:30~19:30)
味地 淳夫 武術の練習で集中力、忍耐力、運動能力を養う空手。入会金不要。気軽にご体験下さい。
かんたん エアロビクス 火曜日
(13:30~14:15)
松浦 昌美 音楽に合わせて全身を動かします。走らずにいい汗を流しましょう !! かんたん エアロビクス
腰痛・肩こりストレッチ 火曜日
(14:30~15:15)
老若男女を問わず、気軽にできるストレッチです。タオルとイスを使って筋肉のコリを解消しましょう!! 腰痛・肩こりストレッチ
ヨガ教室 金曜日
(14:00~15:15)
気軽に始められるのがヨガの魅力。呼吸法やポーズを行い心も身体もリラックスしましよう。 ヨガ教室
コスモクロス 水曜日
(10:00~12:00)
白石 吹美 宇宙意識「愛」との融合により、調和のとれた身体を作り人として進化していくもの。
体幹エクササイズ
(バーオソル)
第1・2・4水曜日
(16:00~17:00)
安田 有仁子 自分のためだけに使う60分間。バーオソルとは、 床でゆっくりとバレエの動きをしながら 音楽と共に美しく体幹を鍛えていくエクササイズです。 健康に!美容に!楽しく姿勢美人を目指しましょう。 体幹エクササイズ
野辺 恵
バレエスタジオ
水曜日
(18:00~21:00)
野辺 恵 当スタジオではワガノワ・メゾットに基づき身体の成長と共に心で奏でることを育成しております。無料体験レッスンを随時受け付けております。
土曜日
(13:00~17:00)
フラメンコ 木曜日
(14:00~15:00)
謝 順子 初心者の方でも大丈夫です。 一緒に楽しく踊って見ませんか。
夜ヨガ
心と身体の柔軟性
木曜日
(19:30~21:00)
福田 幸子 呼吸を整えることから始め、ストレッチやセルフマッサージも行います。筋肉の特性を活かして動き、その場で身体の変化を実感。
https://www.yoga-aqua.life/ 
心と身体の柔軟性
朝ヨガ
スローフローと呼吸法
土曜日
(9:00~10:30)
福田 幸子 数種類の呼吸法を行い、その呼吸に合わせてゆっくり動きます。ポーズの説明から太陽礼拝を行い、週末の朝に目覚める身体と心を整えます。
https://www.yoga-aqua.life/
スローフローと呼吸法
筋調整ヨガ 月1回:木曜日
(19:30~21:00)
月1回:金曜日
(14:00~16:00)
Yoga Studio AQUA主催
中井 まゆみ
【筋調整ヨガ】はクラスの中で効果を実感、身体の動かし方を少し変えるだけで柔軟性が高まったり、今まで痛みや辛さを感じていたポーズが気持ちよくとれるようになります。
https://www.yoga-aqua.life/
筋調整ヨガ<
バトントワリング 金曜日
(16:00~18:00)
斉藤 麻紀 多数のイベントやパレードにも参加しています。ぜひ一度見学に来てください。
柔軟ジャズダンス
(レディス)
第1・2・3金曜日
(12:15~13:15)
川口 宮子 フランダンス・ベリーダンス・ストリートダンスなど、  柔軟を中心に、楽しく体を動かしましょう!
ジャズダンス
(中学生以上・成人女性)
第1・2・3土曜日
(19:45~20:45)
ヒップホップ・ストリートダンスなど、楽しくリズムと遊びましょう!
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